Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 81,72g | Prot: 39,69g | Hh: 112,49g.
Aamiainen: Äpfel, Heidelbeeren, Alpro Soya Kokosnussmilch, Alpro Soya Joghurt Natur, Proteinersatz-Pulver, Avocado. Lounas: Hartgekochtes Ei, Macadamia-Nüsse, Aldi Trauben Kernlos, McDonald's Mayonnaise, Eisbergsalat. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarinaewa
|