Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2017
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 73,49g | Hh: 122,96g.
Aamiainen: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee, Red Baron Deep Dish Singles - Meat-Trio Pizza, Coffee. Lounas: Smart Ones Breakfast Wrap. Päivällinen: General Mills Chex Mix Traditional, Coca-Cola Diet Coke, McDonald's Diet Coke (Small), Cape Cod Waffle Cut Sea Salt Chips, Apple Pie, Oscar Mayer Honey Ham, Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coke, M&M's Peanut M&M's (Package). lisää...
|
|
2595 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Making the bed - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 5 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Seisominen - 10 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|