Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2012
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2012:
|
1252 kcal
|
Rasva: 94,94g | Prot: 63,90g | Hh: 37,36g.
Aamiainen: Sour cream, Coconut Cottage Cheese Fritters. Lounas: Tartar, Fish, Garden salad. Päivällinen: Onions, Bell pepper, Eggs, Green beans. Välipalat/Muut: Salami. lisää...
|
|
2177 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|