|
Am Morgen vom Cheatday.
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3790 kcal
|
Rasva: 128,13g | Prot: 226,05g | Hh: 427,27g.
Aamiainen: Dulano Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Grafschafter Roggenmischbrot. Lounas: Nudelsalat mit Fleisch, Bruschetta, REWE Pfannen Frikadelle, Weiße Torte (ohne Glasur). Päivällinen: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Chef Select Pizza Kombi (Sauce), Chef Select Pizza Kombi (Teig). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|