Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
150,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 50,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2404 kcal
|
Rasva: 106,22g | Prot: 193,34g | Hh: 163,79g.
Aamiainen: Alnatura Frühstücks Brei. Lounas: Äpfel, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Geräucherter Kochschinken, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Alnatura Akazienhonig, Gemischter Salat, Brändle Traubenkernöl, Portabella Pilze (Gegrillt), Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Välipalat/Muut: Nestle Pirulo Watermelon, ESN Elite Pro Complex - Natural. lisää...
|
|
4902 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|