Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 44,14g | Hh: 72,41g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Активиа Йогурт Питьевой Злаки, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Кефир 1%. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Отруби и Злаки. lisää...
|
|
3038 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina_s1312
|