Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 73,89g | Hh: 277,98g.
Aamiainen: Жить Долго Экомикс Злаковый с Фруктами, Алтайская Сказка Крупа Полба, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Изюм. Lounas: Щи, Морковь, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Päivällinen: Глинтвейн, Макдоналдс Лимонный Чизкейк, Макдоналдс Чиабатта с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rritaolia
|