Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 88,63g | Hh: 140,33g.
Aamiainen: Oro Saiwa Biscotti, Nestlé Cereali Fitness, Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Proteine Whey. Lounas: Myprotein Burro di Arachidi, Cocomero, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Crackers Integrali, Findus Minestrone Tradizione, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Päivällinen: Pangrattato, Sogliola, Alpro Soya Latte di Soia, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Proteine Whey, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali, Fagiolini Bolliti. Välipalat/Muut: Colomba, Myprotein Burro di Arachidi, Misura Crackers Integrali, Mela, Mandorle, Albicocche. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|