Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 90,11g | Prot: 96,96g | Hh: 87,95g.
Aamiainen: Bonjour Десерт, Grow Food Яйцо Пашот, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lounas: Капучино, Стардог!s Французский Хот-Дог. Päivällinen: Жареный Картофель, Салат Овощной, Шашлык из Свинины. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет всем, уже как 27 дней я контролирую, что ем потеряно 1,8кг😩, а если бы не нарушала уверена, что ушло бы больше. Никак не могу себя настроить по вечерам с мужем не грешить😬, то шашлычок, то салатик, или ещё какой нибудь жиро-ужин😑. Как бороться с этим, ещё пока не ношла для себя мотивашку😩😩😩. Самое главное поем и сижу растрачиваюсь из-за того, что завтра на весах цифры поползут вверх😯. Сила есть, воля есть, силыволи нет(((((
27 touko 17 jäseneltä: anna-ryabova
|
Да ни как. Просто жить как живется. Съели и съели. Подсчет дает понимание, что мы едим, а не ограничение в еде.
27 touko 17 jäseneltä: IvNever
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|