Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
706 kcal
|
Rasva: 33,11g | Prot: 48,99g | Hh: 53,57g.
Aamiainen: Куриная Ножка, Овсяные Блинчики, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Мандарины, Кинто Соус для Салата Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Куриная Ножка. Päivällinen: Агуша Творожок, Мандарины. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|