Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 109,65g | Hh: 115,70g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lounas: Подосиновики, Мистраль Бурый Рис Отварной, Болгарский Перец. Päivällinen: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай с Молоком, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Бородинские, Петрушка, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Щедрые Хлебец, Пятерочка Сыр Пошехонский, Магнит Яблоки Семеренко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i_r_a_a_n_d_r_i
|