Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 99,58g | Hh: 160,84g.
Aamiainen: Zimt, Normaler Kaffee, Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Lounas: Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Metzgerfrisch Salami 1A, REWE Eiweißbrot, Himbeeren, Hansano Bulgaria Joghurt, Alnatura Chia Samen. Päivällinen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Weizenbrötchen, Hallo Pizza Gemischter Salat, Harvest Basket Kartoffelspalten. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Askim2017
|