Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 118,50g | Prot: 92,81g | Hh: 95,47g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Hofburger Ziegen-Frischkäse, BioBio Roggenvollkornbrot, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Activia Natur, Erdbeeren. Lounas: Florette Feldsalat, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Rapunzel Kokosöl Nativ, Sellerie, Süßkartoffel, T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Aprikosen. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|