|
Ich habe mich trotz Magnum eis an meine Kalis gehalten und nun geht es abwärts
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 38,55g | Hh: 126,54g.
Aamiainen: Gut & Günstig Lachsschinken, Frischkäse, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Bofrost Veggie Cordon Bleu, Alnatura Kokosöl Nativ, Bofrost Sommerliches Pfannengemüse, Kartoffeln. Päivällinen: Banane, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente. lisää...
|
|
2557 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lukeminen - 2 tuntia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utelucas1
|