|
Alhamdulillah, msh Bersyukur bs turun wlaupun sekilo, seminggu full acara family gathering kantor dan kerjaan luar kota. Makan g terkontrol sama sekali.
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|