Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 96,88g | Prot: 67,77g | Hh: 188,07g.
Aamiainen: Chleb Biały, Masło, Jajecznica. Lounas: Bakoma Mus Owocowy, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Pasta Jajeczna, Masło, Lidl Bułka Pszenna. Päivällinen: Zupa Kalafiorowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kotlet Drobiowy. Välipalat/Muut: Lidl Bułka Pszenna, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Piątnica Śmietana 18%, Orzechy Włoskie, Coca-Cola Coca-Cola, Gellwe Galaretka, Wedel Delicje Szampańskie. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Domi0123455
|