Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 15,79g | Prot: 52,19g | Hh: 237,93g.
Aamiainen: Bananas. Lounas: Submarine Hoagie Roll, McDonald's Fries (Small). Päivällinen: Potato (Flesh and Skin), Tuna in Water (Canned). lisää...
|
|
4947 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Ruohonleikkuu - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|