Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2017
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3927 kcal
|
Rasva: 79,26g | Prot: 288,82g | Hh: 481,10g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lounas: Dots Cooking Bami Goreng mit Hühnchen, SPAR Enjoy Couscous-Huhn Salat mit Joghurt-Koriander Dressing. Päivällinen: S Budget Sugarfree Energydrink, SPAR Enjoy Thunfisch Wrap. Välipalat/Muut: Chiefs Choco Mountain. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|