Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2017
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 98,49g | Hh: 157,56g.
Aamiainen: Ашан Миндаль Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Каравай Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Курага, Ашан Финики Отборные Тунис, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i_r_a_a_n_d_r_i
|