Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2017
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 126,93g | Hh: 71,86g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Форель, Нектарин, Яйцо, Русский продукт Геркулес Мультизлаковый, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Гауда. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Iglo Филе Минтая, Вкуснотеево Творог 5%. Välipalat/Muut: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Орехи Кешью, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Простой Йогурт (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekatrom0803
|