Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 91,56g | Prot: 113,58g | Hh: 65,85g.
Aamiainen: Queijo Meia Cura, Ovo, Royal Gelatina Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Chá de Hibisco, Água, Café. Lounas: Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Purê de Batata Doce, Alface, Patinho, Salada de Maionese. Päivällinen: Repolho, Bacon, Brócolis, Tilápia. Välipalat/Muut: Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|