Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2017
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 34,16g | Hh: 161,57g.
Aamiainen: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Фазер Хлебцы Ржаные, Манная Каша на Молоке, Сахар, Чай Несладкий. Lounas: Добрый Яблочный Сок, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rocobella
|