|
Два загрузочных дня подарили мне - 2 кг.
Теперь в замешательстве, поддерживать вес в 50 кг или вернуть любимые 52.
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 103,26g | Prot: 55,62g | Hh: 234,43g.
Aamiainen: Barilla Печенье Mulinelli, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо (Целое), Barilla Печенье Mulinelli. Lounas: Зефир, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный. Päivällinen: Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Snickers Шоколадный Батончик, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|