Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2012
|
143,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2012:
|
2070 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 81,84g | Hh: 277,42g.
Aamiainen: orange juice, grapefruit juice, eggs, coffee, i cant believe its not butter, splenda, whole wheat toast, 1% milk. Lounas: flavored water, grape jelly, whole wh bread, All Natural Creamy Peanut Butter. Päivällinen: 1% milk, la sour peas, crushed pineapples, salmon, white rice, green beans. Välipalat/Muut: granola bar, clancy's party mix, Light Butter Microwave Popcorn. lisää...
|
|
3857 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Droppinga100
|