Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2017
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 50,44g | Hh: 174,25g.
Aamiainen: Smart Ones Breakfast Wrap, Ocean Spray Diet Cranberry Pomegranate Juice, Coffee. Lounas: Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza, Coca-Cola Diet Coke, Hillshire Farm Hillshire Snacking Small Plates. Päivällinen: General Mills Chex Mix Traditional, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza, Macaroni or Pasta Salad. Välipalat/Muut: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Country Choice Organic Soft Baked Cookies - Oatmeal Raisin. lisää...
|
|
2519 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Making the bed - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|