Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 74,50g | Hh: 197,40g.
Aamiainen: Агуша Творожок, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Хлеб Черный. Lounas: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Абрикосы, Абрикосы, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Брокколи Тушеные, Iglo Рыбное Филе с Сыром и Зеленью, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|