Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2017
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 128,37g | Prot: 85,67g | Hh: 47,15g.
Aamiainen: Kefir de Água, Ovo (Inteiro), Waffle Cacau. Lounas: Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto. Päivällinen: FinoCoco Farinha de Coco Orgânica. Välipalat/Muut: Panini. lisää...
|
|
1841 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 7 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|