Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 97,41g | Prot: 65,26g | Hh: 137,56g.
Aamiainen: Honig, Butter, TiP Kasseler Aufschnitt, Weizenbrötchen. Lounas: Rosewein, Kühne Gewürzgurken, Butter, Saint Albray Französischer Weichkäse, Bofrost Walnusseis, Weizenbrötchen. Päivällinen: Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, Limettensaft, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Mangos, Lachsfilet. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|