Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 40,19g | Hh: 106,04g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Lucky Days Круассаны с Начинкой "Сгущенное Молоко", Щи с Мясом. Lounas: Беляш, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Чай с Молоком. Päivällinen: Чай, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом, Беляш. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 1 tunti, Aerobic - 1 tunti, Hyppynaru - 13 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|