Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 52,46g | Hh: 196,91g.
Aamiainen: Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Stockmeyer Go Light Salami, Nudeln (Gekocht). Lounas: Bitburger Premium Pils, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils. lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|