Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2012
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2012:
|
3342 kcal
|
Rasva: 122,89g | Prot: 229,37g | Hh: 424,84g.
Aamiainen: broccoli, member's mark cottage cheese, fiber one, kashi golean crunch, blue diamond almond milk, 2% milk, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Lounas: cocoa roast almonds, oscar mayer deli fresh turkey, raspberries, spinach, cauliflower, chicken breast. Päivällinen: Butter Toffee Peanut Butter, fiber one chewy bar, member's mark cottage cheese, apple, carlson fish oil, tomato, eb egg, Light Savory Vegetable Barley Soup. Välipalat/Muut: 94% Fat Free Butter-ific Popcorn, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Coconut Cashew, gnu bar, monster rehab, cocoa roast almonds, Clif Bar - Chocolate Chip, quest bar, Butter Toffee Peanut Butter, 2% milk, banana, cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, extra gum, monster rehab. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|