|
Это какой-то писец. За 2 с небольшим месяца -10 кг. Я ем около 300-600 калорий в день, и не разу не срывался и не собираюсь.
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 18,44g | Prot: 58,12g | Hh: 44,98g.
Aamiainen: Жареное Яйцо. Lounas: Редис, Гречневый Суп, Чай с Лимоном и Сахаром, Камбала, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 24,3 kg viikossa
|