Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 69,78g | Hh: 188,71g.
Aamiainen: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Seeberger Apfelchips. Lounas: Nimm2 Fruchtbonbon. Päivällinen: Ja! Schweine-Minutensteaks, Aldi Brötchen, Freshona Cornichons, Kirschtomaten, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, American Gurken-Zwiebel Relish. Välipalat/Muut: Corny Typ Brownie, Äpfel, Vivil Husten Bonbons, Wrigley's Big Red, Haribo Tropifrutti. lisää...
|
|
2648 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 6 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|