|
Вчера поела на ночь немного и были отеки💁🏻но в принципе я довольна,что не в + ушла🤗
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 83,50g | Hh: 131,53g.
Aamiainen: Twix Имбирное Печенье, Тандер Сыр Российский 50%, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Lounas: Dr. Korner Хлебец Черничный, Вологодские Продукты Снежок, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Банан. Päivällinen: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Главпродукт Паста Томатная, Тандер Сыр Российский 50%, Овсяноблин, Помидоры. Välipalat/Muut: Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Фурми Ким Морская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|