Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2017
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 107,75g | Prot: 118,32g | Hh: 210,62g.
Aamiainen: Quaker Flocons d'avoine (40g), Café Expresso, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Päivällinen: Agneau, Myprotein Oméga 3, Lactel Lait Fermenté, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Datte, Chorba, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Feuilles de Brick. Välipalat/Muut: Kolios GREEK Yogurt, Noix de Cajou, Tarte aux Pommes (une Croûte). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|