Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2017
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 25,20g | Prot: 80,51g | Hh: 38,03g.
Aamiainen: Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Naturegg Simply Egg Whites. Lounas: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Päivällinen: Bick's Pickled Sliced Beets, Olive Garden Italian Salad Dressing, President's Choice Crumbled Goat's Milk Feta Cheese, Turkey Meat. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deblefave2
|