Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2017
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 52,61g | Hh: 145,92g.
Päivällinen: Pişmiş Olgun Soğan, Sütaş Ayran, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Sarımsak, Yeşil Biber, Pınar Cheddar, Bulgur Pilavı, Antrikot. Välipalat/Muut: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Çikolatalı Sufle, Çay (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adnankaratekeli
|