Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 58,21g | Hh: 155,45g.
Aamiainen: Frimesa Requeijão Light, Café (Infusão), Bauducco Torrada Integral (1), Itambé Leite Semidesnatado. Lounas: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Tomates, Rúcula, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Nestlé Nesfit Coco, Hambúrguer de Soja sem Carne, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tabule. Välipalat/Muut: Molico Iogurte Light, Quinoa, Maçã Verde, Nestlé Nesfit Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vaquiria andrade
|