|
F:20,1%/W:52,3%/M:38,5%
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 93,64g | Hh: 263,23g.
Lounas: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Spreewaldhof Schwarzkirschen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Magerquark. Päivällinen: Desira Sahne Kefir, Be Light Light-Käse, Iglo Fischfrikadellen, Bofrost Geflügelfrikadelle, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Grapefruit (Pink und Rot), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
|
|