Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 40,12g | Prot: 46,25g | Hh: 216,64g.
Aamiainen: Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Lounas: Apfel, Banane. Päivällinen: Patros Feta, Maggi Hackbraten, Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Välipalat/Muut: Heidelbeerkuchen, Gut & Günstig Schokocappuccino. lisää...
|
|
2795 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Työ - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 12 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 58 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|