|
критические дни сказались
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 75,72g | Hh: 198,53g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Додо Пицца Мексиканская на Тонком Тесте, Дар Гор Тан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Био Баланс Биойогурт Гранат. Lounas: Зеленый Чай, Mirel Торт Прага, ВкусВилл Салат Цезарь, Doppel Herz Омега-3. Päivällinen: Виктория Лепешка Зерновая, Уха. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Zott Десерт Молочный Шоколадный, Американо, Зеленый Чай, Мирель Торт "Ягодный Мусс". lisää...
|
|
2422 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Shoppailu - 15 minuuttia, Opiskelu - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Työ - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|