Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 11,17g | Prot: 45,38g | Hh: 174,12g.
Aamiainen: Fettreduzierter Milchkaffee. Lounas: Maggi Würze, Zwiebeln, Tomatenmark, Delikato Tomaten Ketchup, Kirschtomaten, Riesa Spirelli. Päivällinen: Vegetarischer Döner. lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 6 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Uiuiui Näschen 🤗 Montag Morgen und - laß mich raten - gute Laune 😁
28 touko 17 jäseneltä: Ritamine
|
Absolut nicht. Heute noch Urlaub und ein Termin jagt den nächsten. Wenn ich dann irgendwann mal wieder am Abend daheim bin, warten noch Geburtstagsmuffins auf ihr Dekor. Nargh...
Aber so arg ist die Abnahme nicht. Mittwoch hatte ich noch 82,1 und am Donnerstag wieder das geliebte Wasser.
29 touko 17 jäseneltä: näschen87
|
Ich wünsche dir einen tollen Tag.
29 touko 17 jäseneltä: näschen87
|
Komm gut durch die Hitze mit Deinen vielen Aufgaben 🌊
29 touko 17 jäseneltä: Ritamine
|
Beim Arzt ist es ja klimatisiert. Da hält man auch die zwei, drei Stunden Wartezeit aus.😆
29 touko 17 jäseneltä: näschen87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|