Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 68,50g | Hh: 84,95g.
Aamiainen: Ironman Protein Bar Caramel (50г). Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Семга на Пару. Päivällinen: Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. Välipalat/Muut: Миндаль, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|