|
😊T 99 cm
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 50,66g | Hh: 148,26g.
Aamiainen: BioBio Soja-Reis Drink, Mela, Dragon Superfoods Chia Samen, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Buchweizen, Innocent Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere. Lounas: Open BBQ Season Hähnchen Innenfiletspiesse Red Curry, Pomodori, Olio d'oliva, Couscous (Cotto). Päivällinen: BioBio Soja-Reis Drink, Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Buchweizen, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Penny Markt Haferflocken, Roobar Chia, Mela, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|