Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 93,13g | Prot: 47,55g | Hh: 181,91g.
Aamiainen: Alnatura Vollrohrzucker, Milchreis mit Rhabarber. Lounas: Bofrost Tandori Naan, Eismann Rote Linsen Kokos Suppe. Päivällinen: Milfina Kräuterbutter, Jean Luc Baguette Brötchen, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 35 minuuttia, Työ - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Pilates - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|