|
Грудь 84, талия 62,5, живот 77,бёдра 88, обхват бёдра 48
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 89,30g | Hh: 200,85g.
Aamiainen: Сыр Российский, Galbani Сыр Моцарелла, Макфа Хлопья Овсяные, Оливковое Масло Extra Virgin, Арахисовая Паста, Молоко 2,5%, Банан, Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Шампиньоны, Картофель Отварной. Päivällinen: Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Horeca Select Бальзамический Соус, Galbani Сыр Моцарелла, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, Руккола. Välipalat/Muut: Банан, Творожная Запеканка, Каждый День Вишня Замороженная, Приправыч Желатин Пищевой, Мёд, Каждый День Вишня Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|