Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 77,27g | Prot: 85,79g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Альбатрос Печень и Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мультизерновой Хлеб, Чай с Сахаром, Аревик Варенье, Творог 9%. Lounas: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Сметанин Молоко 1,5%, Салат Цезарь с Креветками, Мультизерновой Хлеб, Две Палочки Рыбный Суп с Морепродуктами. Päivällinen: Красная Цена Молоко 1,5%, Салат Цезарь с Креветками. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|