Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
471 kcal
|
Rasva: 10,67g | Prot: 17,74g | Hh: 76,21g.
Lounas: Leader Price Yaourt Aromatisé au Lait Entier, Auchan Mayonnaise Allégée, Brocoli. Päivällinen: Auchan Mayonnaise Allégée, Sushi Saumon. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|