|
Отдохнула в Турции на allinclusive 2 недели))) набрала немного кг... но они так хорошо распредетились) все подтянулось, стало упругим и никакого целлюлита, а все дело в очень активном отдыхе. Вот так чувствую себя отдохнувшей, набравшейся сил и здоровья!
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 80,65g | Hh: 114,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Lounas: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Гречка Отварная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Päivällinen: Тануки Итальянский Ролл, Тануки Тануки Фурай, Тануки Тануки-Ям, Тануки Ролл Филадельфия. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|