Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2012
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2012:
|
1250 kcal
|
Rasva: 90,62g | Prot: 80,77g | Hh: 39,07g.
Aamiainen: string cheese, coffee, heavy cream. Lounas: canned chicken, diet pepsi, avocado, tomato, bacon bleu cheese, spinach, sunflower seeds. Päivällinen: mushrooms, mashed cauliflower, chicken breast. Välipalat/Muut: Whipped Heavy Cream, unsweetened cocoa. lisää...
|
|
3325 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani_Suave
|